宝宝吃腊八粥的做法 食谱推荐

1．红枣腊八粥

1、食材：

红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米。

2、做法：

（1）红豆、玉米提前泡3-4小时，其他材料混合洗净。

（2）所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。

2．黑米腊八粥

1、食材：

糯米、黑米、熨斗、赤小豆、核桃、莲子、枣、薏米、桂圆肉、银耳、白糖。

2、做法：

（1）白芸豆、赤豆、白木耳、米仁、红枣事先用温水泡30分钟。

（2）所有材料放电饭煲里加水，锅里煮开后，继续煮30分钟，吃前加糖拌匀即可。

3．南瓜腊八粥

1、食材：

南瓜100克、大米50克、荞麦20克、枣干6个、南杏仁20克、枸杞子10克。

2、做法：

（1）江豆、花豆浸泡8小时；糯米浸泡8小时；南瓜去皮切片。

（2）大米、荞麦、杏仁、枸杞洗净倒入砂锅中，再将南瓜和泡好的江豆、花豆、糯米、阿胶枣一起倒入锅中，加清水烧开，转小火，三小时后就能喝上粥。

4．八宝腊八粥

1、食材：

大米30克、小米30克、糯米30克、赤小豆30克、绿豆30克、红芸豆50克、莲子40克、枣20克、桂圆肉30克、玉米糁50克。

2、做法：

（1）薏仁、玉米碴、红小豆、绿豆、红芸豆、莲子和红枣提前用清水浸泡；大米、小米和糯米清洗干净。

（2）各种原料混合，添加桂圆肉和适量清水，入高压锅，大火煮至上汽，转小火慢压20分钟，关火自然排气即可。