瑞氏综合症吃什么食物比较好

1．鸡蛋

1、宜吃理由：

属于富含蛋白质的食物 ，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，是价廉物美的营养食品。

2、食用建议：

每日一个到两个即可，可以煮食或者与其他蔬菜炒食，还可以煲汤。

2．苹果

1、宜吃理由：

丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素，堪称最大众化的水果。

2、食用建议：

每日食用，最好在两餐之间，最好不要削皮，洗净即可。

3．精肉

1、宜吃理由：

富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物。

2、食用建议：

每日食用，炒食，煮食均可，切忌过多食用。