上吐下泻吃什么食物好

1．上吐下泻吃什么食物好：吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

2．上吐下泻吃什么食物好：面食

面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。

3．上吐下泻吃什么食物好：喝粥

可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。

4．上吐下泻吃什么食物好：豆腐

多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻。