黄油怎么吃有营养价值

1．黄油怎么吃有营养价值：柠檬派

材料：

饼底250克细面粉、柠檬派的奶油馅、鸡蛋三个、125克黄油、3只鲜柠檬(榨取汁留用)、70克白糖、3汤匙鲜奶油、1只鸡蛋、50克黄油。

做法：

1、首先把黄油从冰箱取出软化，用一个大碗把量好的面粉、糖、黄油、鸡蛋放在一起揉成均匀的面。

2、铺开赶成一张必考盆稍大的饼，把烤盘边的饼面小心用手捻紧，用叉子在饼上刺洞眼让其透气，不然饼底彭涨裂破。

3、接着把烤盆的饼放进预先热好的烤箱烤15分钟;第二步骤，把鸡蛋，奶油，柠檬汁，黄油加在一起打匀云，倒进烤好的饼里放在烤箱，再烤三十分钟即成。

2．黄油怎么吃有营养价值：黄油香葱手抓饼

用料：

面粉500克、食盐3克、黄油30克、细香葱3棵。

做法：

1、将面粉用沸水烫半熟，加冷水揉成均匀的软面团，黄油在室温下软化。

2、将面团擀开，擀成薄片，撒上精盐(要撒均匀)，再擀平，涂是软化的黄油(也要涂均匀)撒上香葱。

3、折叠包好，擀成薄饼，不粘锅放少许黄油，将饼烙至两面金黄，稍冷却后，用手从外往里挤压，抓散装盘即可。

3．黄油怎么吃有营养价值：三明治

材料：

切片面包、三明治火腿、鸡蛋、黄油。

做法：

1、将鸡蛋煎成薄饼，待用;将切片面包的边去掉，并取同样大小的火腿两片。

2、在面包上涂上适量黄油;摆放顺序：面包、火腿、面包、鸡蛋饼、火腿(也可不要)、面包。

3、然后将其对角切成三角状，用保鲜膜包好，放入冰箱;吃的时候，放在微波炉里稍微热一下，让黄油的味道充分的渗透到面包里面。

4．黄油怎么吃有营养价值：黄油玉米棒

用料：

黄油适量，玉米一个。

做法：

1、玉米放入锅中煮熟。

2、把玉米切成小块，在每块玉米上放黄油一小块，入微波炉30秒中即可。