虾皮怎么吃补钙宝宝吃

1．虾皮怎么吃补钙宝宝吃：虾皮香芹燕麦粥

材料：

芹菜50克、燕麦150克、虾皮、盐、香油各适量。

做法：

1、将燕麦洗干净，芹菜择洗干净切小丁。

2、锅中倒入适量清水放入燕麦煮开后放入虾皮，用小火将燕麦和虾皮煮烂后，调如盐、撒上芹菜丁、淋上香油即可。

2．虾皮怎么吃补钙宝宝吃：虾皮蒸蛋

材料：

鸡蛋四个，虾皮一些。

做法：

1、鸡蛋打散，温水中加少许盐，蛋液和水混合轻轻搅匀，温水和鸡蛋是1：1的比例。怎样才能把水量控制稍好了，取其中一个鸡蛋从顶部开口倒出，几个鸡蛋就加几个空鸡蛋壳的水量;

2、蛋液打好后，我换了一个盘子装，然后加入小虾米;

3、然后放在蒸锅里大火蒸，这个蒸好的准确时间是十二分钟;

4、出锅时滴几颗香油，撒些小葱花就可以了;

5、蒸水蛋的盘底要深一点，可装多一点蛋液之余，清蒸时还能让蛋液受热均匀。

3．虾皮怎么吃补钙宝宝吃：虾皮豆腐羹

材料：

十克虾皮，一百豆腐，少许的盐，以及适量的食用油。

做法：

1、先将豆腐切成小块，均匀的堆叠在盘子里。

2、虾皮清洗干净后，撒豆腐上面，再均匀的撒上盐巴，淋入适量的食用油，入锅蒸十分钟左右即可。

4．虾皮怎么吃补钙宝宝吃：虾皮油菜

材料：

油菜30克、虾皮适量。

做法：

1、油菜洗净后，放入沸水中焯熟，捞出剁碎。

2、虾皮洗净稍浸泡后，捞出剁碎。

3、油菜、虾皮放在宝宝的小碗中拌匀。