1．促进消化
黄秋葵中含有大量的黏性物质，能有效的促进肠胃的蠕动，从而有助于消化，能很好的缓解肠胃的压力。
2．降低血脂
黄秋葵中的黏性物质含有大部分的纤维素，这种纤维素属于可溶性的，能很有效的降低血清中的胆固醇，从而能有降低血脂的作用。
3．保护肝脏
黄秋葵中的果胶含量比较丰富，能有助于保护肝脏。
4．预防便秘
黄秋葵中含有大量的纤维素，能很好的进行排便、排毒。
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