宝宝流鼻涕吃什么好 5款食谱推荐

1．白萝卜汤

1、食材：

白萝卜250克。

2、做法：

白萝卜切片，加水煎后趁热温服。

3、功效：

白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

2．红糖姜汤

1、食材：

生姜10克、红糖15克。

2、做法：

生姜切片加水煮沸，加红糖趁热服。

3、功效：

生姜药性辛温、能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。

3．金银花粥

1、食材：

金银花9克、淡豆豉9克、粳米60克。

2、做法：

金银花、淡豆豉水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

3、功效:

金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

4．米醋萝卜菜

1、食材：

生萝卜250克、米醋适量。

2、做法：

将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。

3、功效：

此茶可以辛凉解表、消食解毒。适用于流行冒。