1．猪皮
1、宜吃理由：
含有丰富的胶原蛋白，能够血管壁的修复。
2、食用建议：
100g煮熟后炒食。
2．芹菜
1、宜吃理由：
含有丰富的维生素C，具有促进血管组织修复的作用。
2、食用建议：
200g与瘦肉炒食。
3．西红柿
1、宜吃理由：
含有维生素C以及维生素B可具有营养神经的作用，改善血管的功能。
2、食用建议：
200g与鸡蛋炒食。
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