宝宝吃巧克力的危害 怎么吃最健康

1．影响睡眠

巧克力的原料可可里面含有类似咖啡因作用的成分，会导致孩子彻夜辗转难眠。

2．妨碍味觉形成

清淡的辅食期刚过，就添加口味重的食物，会对孩子形成很大刺激。大人都觉得巧克力很甜，更别说孩子的感觉了。接触过多重口味的巧克力，孩子容易逐渐对普通食物表现出没有兴趣。

3．易长蛀牙

很多宝宝还没有养成正确刷牙的好习惯，而经常吃含糖量较高的巧克力，会使糖分附着在宝宝牙齿上引发蛀牙。

4．影响消化

巧克力中脂肪高，加上宝宝的肠胃功能还比较薄弱，所以，吃巧克力易致宝宝消化不良。过多的脂肪易导致宝宝肥胖，影响身心健康。