婴幼儿十大营养米糊有哪些

1．婴幼儿十大营养米糊 top1：白米糊

材料：大火亮50克，适量水。

做法：

1、大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处；

2、选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。

功效：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。

2．婴幼儿十大营养米糊 top2：黑芝麻糊

材料：黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。

做法：

1、清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料，并放入豆浆机桶内；

2、放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机；

3、25分钟豆浆机自动做好米糊，并提示音响，加入调料即可食用。

功效：养颜美容、益智健脑。

3．婴幼儿十大营养米糊 top3：营养花生米糊

原料：大米60克，花生30克，姜片5片。

做法：

1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；

2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，20几分钟自动做好花生米糊。

功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。

4．婴幼儿十大营养米糊 top4：红薯滋补米糊

材料：红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片。

制法：

1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间；

2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。

功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。