1岁宝宝早餐吃什么好 宝宝营养早餐食谱推荐

1．1岁宝宝早餐吃什么好一 鸡肉青菜粥

1、食材：

新鲜青菜叶（菠菜、油麦菜、白菜、生菜均可），粳米、鸡胸肉。

2、做法：

（1）青菜叶洗净切成末备用。

（2）粳米煮粥备用。

（3）鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。

（4）出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。

2．1岁宝宝早餐吃什么好二 果仁芝麻糊

1、食材：

黑芝麻，花生仁，核桃仁，松仁，冰糖少许，牛奶一杯。

2、做法：

（1）先将所有的材料都放进料理机中进行搅拌。

（2）之后将搅拌好的果仁放入牛奶中，加入熬煮至糊状即可。

（3）在粉碎果仁的时候，为了方便宝宝的饮食，我们需要多次粉碎，方便宝宝食用，口感也会更好一些。

3．1岁宝宝早餐吃什么好三 荞麦大米粥

1、食材：

腿肉，荞麦，大米。

2、做法：

（1）将猪肉切成薄薄的块状，加入少许的葱姜酒，放入锅中煮烂。

（2）用饭勺将猪肉捣碎，加入少许的糖盐巴和老抽，最后将猪肉放入锅中翻炒多次，肉松就制作完成了。

（3）制作完肉松之后，我们还需要为宝宝熬荞麦大米粥。熬煮荞麦大米粥时，等粥快熟了之后，可以加入少许色拉油。

（4）最后，将肉松盖在荞麦大米粥就可以啦。