宝宝吃平菇的做法大全 平菇怎么做给宝宝吃

1．宝宝吃平菇的做法大全一 平菇泥

1、所需食材：

平菇适量，水适量。

2、制作方法：

（1）平菇洗净，去蒂，撕小条，小锅内放水，加盖煮3分钟左右，煮至平菇熟软。

（2）捞出煮熟的平菇，用辅食剪剪碎。

（3）再用研磨碗磨成泥状，就可以喂宝宝啦。

[宝宝吃平菇的营养价值 小孩吃平菇有什么营养价值]

2．宝宝吃平菇的做法大全二 酱烧平菇

1、所需食材：

平菇20个，牛肉末100克，腌肉调料（蒜末1/2小勺，芝麻盐、胡椒粉各少许），酱油1/2杯，清水2杯，大蒜5瓣，大葱1个，料酒3大勺，白糖3大勺。

2、制作方法：

（1）大平菇一切两半，小平菇直接使用。

（2）将牛肉末调好味，团成丸子，煎熟。

（3）将酱油1/2杯、清水2杯、大蒜5瓣、大葱1个、料酒3勺、白糖3大勺做成酱汁。

（4）将酱汁倒入平菇和丸子中，用小火煮开，至汤水收至原料的一半时即成。

[宝宝吃平菇的功效与作用 小孩吃平菇有什么好处]

3．宝宝吃平菇的做法大全三 平菇炒肉

1、所需食材：

平菇300克，五花肉150克，洋葱半个，红椒1个，葱2段，姜半块，色拉油、食盐、料酒、生抽各适量，白糖少许。

2、制作方法：

（1）平菇剪去根部，分成小朵。冲洗后沥干水分，大朵的撕开。五花肉切片、姜和洋葱切丝、红辣椒和大葱切段备用。

（2）起油锅，小火煸炒花肉至金黄，取出肉片。

（3）下入洋葱丝和姜丝爆出香味。下入蘑菇大火翻炒，烹入料酒和生抽，加一点点糖调味。下入葱段和红椒段，翻炒几下。用盐调味，起锅前，下入炒好的肉片兜匀。