提高宝宝抵抗力吃什么好 吃这些食物提高抵抗力孩子少生病

1．提高宝宝抵抗力吃什么好一 菌菇类食品

提高免疫力，改善宝宝心血管功能富含氨基酸、钙和维生素等微量元素，具有滋阴润肺，生津养胃之作用。

2．提高宝宝抵抗力吃什么好二 黄绿色蔬菜

富含膳食纤维和维生素。可以预防宝宝便秘，保持肠道通畅，创造良好的洗手环境。

3．提高宝宝抵抗力吃什么好三 薏米

其中含有碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素B等微量元素，有很好的健脾止泻、利水渗湿和提高抵抗力的作用。对宝宝易感冒、口臭、舌苔腻等有很好的功效。