宝宝吃什么容易排便？宝宝吃了排便好

1．宝宝吃什么容易排便 红薯粥

1、所需食材：

红薯500克，大米200克，少量白糖。

2、制作方法：

将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。

3、食用功效：

常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

2．宝宝吃什么容易排便 香蕉粥

1、所需食材：

香蕉2个，大米50克，白糖适量。

2、制作方法：

将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。

3、食用功效：

可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。

3．宝宝吃什么容易排便 银菊粥

1、所需食材：

金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。

2、制作方法：

将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。

3、食用功效：

可养血润燥。适用于热结便秘。