宝宝吃什么容易长胖？偏瘦宝宝吃这些长肉

1．宝宝吃什么容易长胖 各种乳制品

1、原因：

乳制品中不仅含有丰富的蛋白质，也含有丰富的钙质，对宝宝牙齿和骨骼的发育很重要。

2、建议：

牛奶、乳酪、优酪乳等都是丰富的钙质来源。

2．宝宝吃什么容易长胖 水果以及蔬菜

1、原因：

水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，对婴宝宝的成长发育，以及健康很重要。

2、建议：

妳可以让宝宝吃香蕉、酪梨等热量较高的水果。

3．宝宝吃什么容易长胖 各种类的谷物

1、原因：

谷物是最佳的碳水化合物来源，适合让婴宝宝食用，保持健康。

2、建议：

常见的稻米、麵包、早餐谷物，或是马铃薯和山药，也都是很好的碳水化合物来源。