哪些食物不适合1岁以下的宝宝吃

1．盐等调味类

盐、酱油、味精、辣椒酱、芥末等调味料，不是太咸就是太辣，还有大量的添加剂，宝宝吃了不仅刺激肠胃，还会对肾脏等脏器造成负担，不利于身体的发育。

2．纯牛奶

纯牛奶含有一些不利于宝宝肠胃吸收的大分子物质，会导致宝宝消化不良，出现腹泻、腹胀的情况。而且纯牛奶的乳糖还可能导致孩子过敏，因此最好等宝宝2岁以后再喝纯牛奶。

3．蜂蜜

1周岁内宝宝的肠道功能尚不完善，还没有建立正常的菌群，如果吃蜂蜜，容易引起细菌感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

4．蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使宝宝产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。

5．汞含量较高的鱼

很多家长认为鱼的营养价值很高，可以给宝宝吃。但是有些海鱼，比如剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、吞拿鱼等鱼类的含汞量很高，可能会影响神经系统，影响孩子大脑发育，因此，家长最好选择一些淡水鱼类。

6．海鲜类

螃蟹、虾等带壳类海鲜容易引发孩子的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。

7．草酸含量高的蔬菜

菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量的草酸，草酸在人体内不易吸收，还会影响钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良，因此1岁内的宝宝不建议食用。

8．刺激性饮料

可乐、咖啡、浓茶这些饮料是绝对不要给宝宝喝的，因为不仅没营养，还有太多糖分，容易引起蛀牙，咖啡因则会让宝宝入睡困难。

9．零食类

大部分零食含有较多的食品添加剂，对于婴幼儿来说都是不利的。要吃的话，要尽量买一些无糖无添加剂的婴幼儿零食，宝宝吃得才比较健康。