宝宝消化不良可以吃莲子吗

1．宝宝消化不良可以吃莲子吗

不宜吃

莲子营养丰富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用莲子，以免出现身体不适的症状。

莲子中含有蛋白质和淀粉等成分，不营养胃黏膜，如果做成粥还有一定的保护胃粘膜的效果，但莲子心则需要偏寒的食品，对慢性胃炎或者消化道溃疡的人群，有一定的影响，有可能诱发腹痛加重。对消化不良，或者是急性胃肠炎等胃肠道疾病，则有比较大的影响，容易导致腹泻，腹痛等症状加重。

2．哪些人不适宜吃莲子

1、腹部胀满的人：

因饮食停滞所致的脘腹胀满、各种慢性胃炎性病变，不适大量吃莲子。

2、阴虚内热的人：

年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，说不宜吃收涩伤阴的食物。

3、大便干燥的人：

莲子涩肠止泻，大便燥结者及痔疮者不宜大量食用。

4、体寒的人：

中医方面认为，莲子性寒，所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重，长期服用并不利于身体健康。体质虚寒脾胃寒冷的人不宜大量吃莲子，更不适宜喝莲子心。

3．哪些人适宜吃莲子

莲子一般人群均可食用

1、适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精者食用。

2、适宜脾气虚、慢性腹泻之人食用。

3、适宜癌症病人及放疗化疗后食用。

4、适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。

4．宝宝多大可以吃莲子

6个月以上的宝宝可以吃莲子

莲子是非常受欢迎的一种美食，味道鲜美，营养价值高，有养心补脾、镇静神经、益肾等功效，宝宝食用可以有助于宝宝心神安宁、正常排泄等，尤其适合腹泻、少眠多梦的宝宝。 莲子是一种天然食物，几乎无副作用，因此宝宝在6个月开始添加辅食以后就可以适当食用莲子了。

注意：

一岁以下的宝宝不宜直接生吃莲子，应将莲子磨成粉加入到其他辅食中给宝宝食用。