婴儿如何补充矿物质?

婴儿的生长发育离不开各种矿物质元素，每种矿物质元素的营养价值都不一样，宝宝缺少了就可能会影响孩子发育，那么在婴儿时期应如何补充矿物质?一起来看看吧！

婴儿如何补充矿物质?这5种物质关系宝宝成长，第5种影响脑发育

一、钙、磷

钙、磷大量存在于人体的骨骼和牙齿内，人体软组织内的钙用来维护神经、肌肉功能以及细胞膜的完整性，作用非常大。钙是人体一些酶系统的辅助因子，机体激素释放、血液凝固、肌肉收缩、神经冲动的传递等方面同样需要钙发挥作用。人体软组织磷有很多功能，它的存在，是形成RNA(核糖核酸)、DNA、磷脂的主要成分。磷存在于体液之中，维持肌体的酸碱平稳缓冲系统起到非常关键的作用。

宝宝在婴儿期生长发育比较旺盛，需要大量的钙质，若长期缺钙，常会伴有蛋白质、维生素D缺乏，可导致生长发育缓慢、新骨结构出现异常、骨钙化不良、骨骼变形，导致佝偻病。它在国内的南方地区的发病率高达20%，北方一些地区竟然高达50%。佝偻病多发生于2岁内的婴儿，尤其是新生儿和早产儿，所以，需要确保婴儿有充足的维生素D、钙补充，并让钙、磷比例合理。

二、铁

人的机体内铁有两部分组成，一部分是必需铁，血红蛋白、一些酶、肌红蛋白里都有存在;而还有一部分组成可动员的贮存铁。必需铁元素参与到血红细胞形成及氧离子传递。当人的机体缺铁时，将对血红蛋白、血红细胞的合成、及氧代谢造成影响，导致缺铁性贫血。

人体铁的吸收与很多膳食因素相关，如植酸盐、磷酸盐可对铁的生物利用造成干扰，肉类、维生素C可利于铁吸收。正铁血红素铁比非正铁血红素铁更易被人体吸收，一些固体食物对铁的生物利用带来影响。所以，首先添加给婴儿食用的固体食品需含丰富的铁元素。

新生儿体内的铁储备量与出生体重比例差不多。足月儿机体储备铁的量能够满足4-6个月的需求。缺铁是婴儿最为多见的营养素缺乏症。即便母乳的含铁量没有多数配方食品高，吃母乳的婴儿出现缺铁现象的例子却比较少。可馨育儿说，为了防止缺铁，用配方奶粉喂养婴儿还要进行常补充铁剂。婴儿在4-5个月后，开始从膳食中补充铁。

三、锌

锌元素作为很多酶的重要成分之一存在于人体中，它参与到核酸、蛋白的代谢，特别对细胞复制等基本生命过程有重要影响。锌构成了味觉素的结构成分，而味觉素可以影响孩子的食品和味觉，还和机体的免疫活性和生育相关。

四、钠

有报道显示，3个月内的婴儿，需钠量在11.5mg/kg/d(每天每千克体重的需多少毫克钠)。而婴儿从皮肤流失的钠量为9-16mg/kg/d，两个合并计算的话，婴儿想满足钠需求，需要补充钠为23mg/kg/d。

五、碘

碘也是机体必需的一种元素，碘和酪氨酸可以合成甲状腺的甲状腺激素，所以，甲状腺素可以完成碘的生理作用。甲状腺素有利于物质分解代谢，保持基本生命活动，促进婴儿体重、身高、骨骼、肌肉的发育和增长。

尤其是脑发育临界期时，这个时间主要在怀孕到宝宝出生前2年，神经系统的发育对甲状腺素的依赖性。缺碘会引起程度不一的大脑发育迟缓，如果错过了脑发育临界期，进行补救性补碘或甲状腺素，已经于事无补了。