宝宝吃多少盐会中毒

1．宝宝吃多少盐会中毒

1岁婴儿急性摄入5-6克钠盐(成年人一天推荐摄入量)就有致死风险!

如果是1岁婴儿的话，只要摄入1小勺约5至6克的食盐，就有致死的危险。

成人感到咸味时氯化钠的浓度是0.9%，婴幼儿感到咸味时，其浓度为0.25%，若按成人的口味摄入盐，小儿体内的钠离子会增多。

归根结底，盐是无辜的，只要食用有度是不会产生任何健康或安全的问题。

2．宝宝一天吃多少盐合适

国内外膳食指南都指出，不建议婴儿吃含盐食物，因为宝宝从母乳和奶制品中摄取的天然盐分已能满足身体需要。

宝宝一天的吃盐量：

1~3岁的幼儿每天需要1.8克食盐，这同样可以从食物中获取，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等，可以少吃甚至不吃盐，让宝宝养成清淡饮食的好习惯;

4~6岁的孩子每天大约需要2.3克食盐，其中的1~2克可以额外摄取。

建议家长在做饭时，一定要少放盐。

3．小孩什么时候吃盐合适

6个月以下的婴儿不考虑另外添加盐分;6到12个月的婴儿每天摄入不超过500毫克;12到36个月的宝宝每天摄入不超过650毫克。

其实宝宝的消化器官还没有完全发育，宝宝过早吃盐是会伤害他的肾。

宝宝6个月内每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。

4．宝宝吃盐的危害

损伤肾脏

小宝宝肾脏功能不健全，过多摄入盐会让肾脏不堪重负。

影响智力

过早吃盐，会阻碍身体对提升智力的锌的吸收。

影响发育

盐摄入越多，钙吸收越差，阻碍宝宝长高。

降低抵抗力

使唾液及唾液里能杀菌的溶菌酶减少，减弱对细菌病毒的防御力。

影响心脑血管

从小养成重口味饮食习惯，长期易引起高血压、心脑血管等疾病。