宝宝辅食鱼泥的做法

1．宝宝鱼泥

1、食材：

新鲜鱼1块、水。

2、做法：

（1）将收拾干净的鱼放入开水中。

（2）煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。

（3）将鱼肉放入锅内，加入100克开水。

（4）直至将鱼肉煮软即成。

（5）最后用碗装上即可。

2．番茄鱼泥

1、食材：

去骨鱼肉1小块、西红柿1/2个。

2、做法：

（1）将西红柿洗干净，用开水烫过之后，剥去皮，取1/2个，切成碎末。

（2）将鱼肉洗干净，放入蒸锅中蒸熟。

（3）将蒸熟的鱼肉取出，剁碎，再仔细检查是否有鱼刺。

（4）取一口小锅，放入少许清水，加入鱼肉末、西红柿碎块。

（5）将鱼肉和西红柿泥拌匀。

（6）用大火煮开之后，换成小火，将鱼肉西红柿煮烂即可盛入碗中。

3．西兰花三文鱼泥

1、食材：

西兰花20克、三文鱼50克。

2、做法：

（1）西兰花焯水、切碎备用。

（2）三文鱼蒸熟（大约蒸10分钟）。

（3）蒸好的三文鱼与西兰花（可以加一点高汤）打泥即可。

4．牛油果鳕鱼泥

1、食材：

牛油果半个、鳕鱼50g、水80ml。

2、做法：

（1）将牛油果切小块、鳕鱼切末。

（2）加入水，上锅蒸20分钟。

（3）蒸好的鳕鱼和切好的牛油果拌在一起，用料理机打10秒钟即可。