宝宝吃白米粥有营养吗

1．宝宝吃白米粥有营养吗

宝宝喝白米粥是有一定营养的

白米不仅可以为宝宝提供丰富B族维生素，补充宝宝所需营养素，还能健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、让宝宝聪耳明目、止渴止泻。

2．宝宝吃白米粥怎么做好

1、6个月的宝宝：

对于刚开始添加辅食的宝宝，只可以吃滑溜又顺口的稀粥。

正确配比：½杯白米：5杯水。

2、7-8个月的宝宝：

这时稀粥水分多，对宝宝来说，只是吃了个水饱，营养密度不够，所以家长要逐渐从稀粥过渡为稠粥。

正确配比：½杯白米：3+½杯水。

3、9个月以上的宝宝：

这个阶段的宝宝可以慢慢学着吃软饭了。

正确配比：½杯白米：2杯水。

3．宝宝吃白米粥适宜时间

白米粥最好是早上空腹喝。起床后一碗热粥，不仅能振作宝宝已经休息一夜的肠胃，也不会给脾胃带来过重负担。所以妈妈大可不必为如何给宝宝和全家人做丰盛早餐大伤脑筋，一碗普通的白米粥，就可以照顾到全家的需求。