宝宝吃花菜的好处 食谱推荐

1．促进宝宝生长发育

宝宝常吃花菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。

2．预防宝宝感冒

能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。

3．提升宝宝免疫力

花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。

4．补充维生素K

有些宝宝的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃花菜。