十个月的宝宝可以吃核桃吗 宝宝吃核桃要注意什么

1．十个月的宝宝可以吃核桃吗

十个月的宝宝是

可以吃核桃的。

1、原因：

（1）一般来说，宝宝四个月的时候，就可以在宝宝的辅食中添加核桃仁了，但是一定要注意的是，添加适量，因为宝宝的肠胃还是比较脆弱的，消化吸收会比较差。

（2）宝宝吃核桃虽然有利于补充营养，提高免疫力，记忆力，有利于宝宝形成良好的视力，但是在给宝宝喂食核桃时也是要有正确的方法才能既保证安全又可以给宝宝补充营养。

2、建议：

此时可以将核桃用搅拌机打成粉末给宝宝添加。

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2．十个月的宝宝可以吃核桃吗 宝宝吃核桃的好处

1、营养丰富：

首先，核桃里面含有很多丰富的营养，比如蛋白质和维生素、脂肪以及维生素等，它们会对孩子的身体带来很多的好处。同时，核桃里面还有特别多的亚油酸多，能够给孩子补充很多的营养，令孩子们能够更加健康的成长，并且补充营养。

2、增强记忆力：

其次，核桃里面还有很多的维生素B和维生素E，这些物质能够避免细胞出现老化，还能够增强孩子的记忆力，也能够达到良好的健脑功效。同时，在核桃里面还有很多非常特殊的维生素，能够有效的治疗冠心病和高血压的老年人。

3、滋润肌肤：

除此之外，在核桃里面，还有很多的钙磷铁和亚麻油酸，这些物质能够起到良好的美容效果。若是小朋友们能够经常食用这种食物，不但能够让他们的头发变得更黑，还能够达到滋润肌肤的功效，也能够治疗头发变白以及脱落的情况。

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