让绘本帮助孩子舒缓负面的情绪

翻开书，眼前血红一片！

连丽莎的影子也变得血红！第一页和封面都能看到这影子，更能看到丽莎恐怖的眼神和神情，还有动作----生气有这么大的威力！这威力不仅让丽莎变成这样，还能够让丽莎周边的一切都随着改变。

改变，从生气开始！

我们都知道，情绪不分好坏，只有积极和消极之分。在这样一个多变的、物质发达的社会，诱发消极情绪的机会多于以往任何时候，即便再卓越的人也难免会产生消极的情绪，从而带来消极的行为并产生不好的后果。何况孩子呢？

我们说情绪管理不是去围堵消极情绪，而是疏导负面情绪，给情绪合理化的出口。

借助绘本的力量，可以帮助孩子转移负面的情绪，而有的时候，还可以发挥绘本故事中榜样的作用。

那么，如何应对孩子负面的情绪呢？

面对孩子的负面情绪，仅仅以口头说教的方式要求他们改变是无济于事的。因为这仅仅是成人对孩子行为的解读，也许孩子正在以某种成人认为不适宜的、不乖的、不懂事的行为，来表达他自己的某种心理感受。

书中就表现了丽莎生气宣泄的过程，表现丽莎生气时的状态，以及对周遭环境和人物----包括那些玩具们的影响，好在书中还没涉及到丽莎的情绪对他人的干扰，或许是作者的用心之处吧，因为是负面情绪的宣泄和排解，需要彻彻底底，我们不必给丽莎的行为做所谓好与坏的鉴别。这样一个故事，就是要帮助孩子“输出”负面情绪，也就是越来越多的爸爸妈妈知道和赞同的一个说法，“孩子生气了就让发出来。”

除了“激发”我们要合理地理解和排解孩子的负面情绪的方法外，我们还可以从亲子阅读中，预先地引发孩子的情感共鸣；提供一个我们与孩子对话的契机，以丽莎的事例让孩子明白，不管是大人还是小孩，每个人的生活中都会经历各种各样的事情，产生不同的情绪体验，避免了成人简单说教或回避成人缺点的做法。其次，可以帮助孩子学习迁移别人的经验。孩子仅仅认识到自己和别人的情绪还不够，最终目的是要能够自己解决问题、适应环境。丽莎的各种做法，其实，书中很巧妙地把常见的方法以丽莎的经历方式告诉孩子，如果生气了，可以发脾气，也可以……就是希望帮助孩子能站在别人的角度看待问题，这种关注孩子自己解决问题的想法和方法，体现了一种让儿童主动学习、以过程体验为本的儿童观。从而，最终实现认识自己，理解别人。儿童是“典型的自我中心主义者”，他们以自我为中心来看待周围的人和事，并且从自己的角度去理解事物和现象，生气就是要生气，在生气的时候会认为什么事情都是惹得自己生气的源头，所以才会有丽莎那样的举动。

于是，我们和孩子共读本书能激发孩子情感上的震撼，体验情绪宣泄的畅快，并从丽萨最后的结果来体会释然与平静……

整本书以红色开始，到绿色结束，色彩的变化使小读者在阅读过程中不由自主地被调动起来，感受孩子“气极了”的情绪。故事中间的画面都有蓝色在“发挥”作用：蓝色可以消除紧张感，起到镇定的作用。蓝色混杂在橘色、白色和灰色，甚至可以是黑色，这样的色彩搭配可以自然而然地消除身体的紧张感。书中隔三差五出现的暗绿色也有类似的作用，蓝色可以使人的身体得到放松，而绿色则使人从心理上得到放松，从而达到释放情绪的效果。

除了色彩的运用帮助舒缓情绪外，夸张的整体风格，以及线条、色块、明暗、布局和造型等图画元素，推动着丽莎的情绪发泄，帮助营造适宜的气氛和情境，让大小读者跟随丽莎的情绪游走的同时，慢慢储备幽默的力量，将丽莎的负面情绪对读者的负面影响降到最低限度，在不知不觉中感受简单故事的十足分量，让内心放松下来，为最后认同和接受丽莎的情绪和状态做好铺垫。

这正是图画书的魅力，更是亲子共读给孩子们心理和情感的美好。

李一慢，儿童阅读专家，新阅读研究所研究员。