能让孩子安睡的故事，你选对了吗？

常有妈妈问，为什么睡前故事讲了一个又一个，但宝宝却越来越兴奋，一点睡意都没有？究竟什么样的故事，才最适合在睡前讲给宝宝听？亲爱的读者，您是否也正在为此感到困惑和烦恼呢？

睡前故事魔力一：重复的情节，舒缓孩子的心情

对于32岁左右的孩子来说，情节较为简单、内容较为雷同或重复的故事，比较适合在睡前讲给宝宝听。因为反复的、可预测的和无意义故事---没有什么故事情节，只是趣味性地描述一个过程、一个事物，更符合幼儿的身心发展规律。

如在《小小的池塘里》一书中，以一只青蛙的活动线路为线索，看到了许多动物的生活，这些动物因不同的动作发出各种各样的声音，每翻开一页可以诱导孩子参与，或者看图后带着孩子来模拟。 

另一本《当我想睡的时候》也很值得推荐，故事以小主人公床头堆满的动物玩偶为暗线，带着小主人在各种动物的睡眠场所都体验了一遍。就好像家长在跟她说：猫头鹰在树上睡了、企鹅在冰原上睡了……我的宝贝，你也睡吧。

这些书的情节在成人看来甚至有些单薄，只有语言地不断重复，但正是在这样的重复中，孩子的呼吸和心跳会舒缓下来，才容易入睡。

情节反复型睡前故事 

适读年龄：2岁左右

《当我想睡的时候》

文/ (美)简•R•霍华德

图/ (美)琳内•彻丽

翻 译：林芳萍

出版社：河北教育出版社

定 价：27.80元

《在那小小的池塘里》

文/图：丹尼丝·弗莱明

翻 译：雍敏

出版社：二十一世纪

定 价： 15.00

睡前故事魔力二：情节设计暗合孩子的心理

当孩子长到3岁时，会逐步形成初步的自我意识，对外界的事物也有了一定的认知。这时候需要情节更加丰富的睡前故事书，尤其是那些故事内容暗合孩子心理的书特别能吸引他们，能消除他们对睡觉的抵触。

值得推荐的有《别让鸽子太晚睡》：鸽子为了能够晚睡，找出无数个理由来跟画面外的我们探讨，像极了我们的孩子在准备睡觉前的“讨价还价”。

还有一本《不要睡觉，塞莉》，把一切给颠倒了——塞莉困了，要睡觉了，可她的父母却大声反对：犯什么傻？太扫兴了！来玩玩具、做游戏、烤饼干、跳舞、听音乐什么的。而塞莉“自动”变成了平日父母的调调：明天还要上学，如果现在还不睡，明天就不能表现得很好了……而塞莉提出要给父母讲一个睡前故事，大人们嫌少，要讲4个！后来，能猜到么？

有的孩子就是不睡觉，怎么说都不行，怎么哄都不行。那好吧，找来幾米的另外一本《不睡觉世界冠军》，幾米的画自不待言，故事设计也很巧妙，用孩子事事争先和移情的心理，把小女孩和她的小玩偶都纳入到一场“比赛中”，然后是轻松优美的语言，让大家美美睡去。书里的小姑娘可不能那么早睡觉啊，她要把樱桃猪、霹雳鼠和豆豆蛙哄睡了才行。角色一换，小姑娘就跟我们大人一样，展开了睡前的斗争，把爸爸妈妈平常哄她入睡的手段都给使将出来，直到都睡着。这本书妙在让孩子体会大人的“辛苦”，同时更是一个有趣的故事，缓缓道来，慢慢孩子就睡着了。

暗合孩子心理型睡前故事

适读年龄：3岁左右

《别让鸽子太晚睡》

文/图：莫·威廉斯

翻 译：阿甲

出版社：新星出版社

定 价： 32.00

《不要睡觉，塞莉》

文：

图：美/米塔罗·莫达瑞西

翻 译：施敏

出版社：江苏少年儿童出版社

定 价： 24.8

《不睡觉世界冠军》

文：美/西恩·泰勒

图：幾米

翻 译：柯倩文

出版社：南海出版出版公司

定 价： 32.00

睡前故事魔力三：故事内容给孩子安全感

孩子不肯睡觉的原因很多，其中缺乏安全感便是原因之一，比如孩子怕黑，一定要开着灯才可以。看看幾米的《吃掉黑暗的怪兽》吧，黑可以被小怪兽给吃掉，世界一片光明，再也不用怕黑了，可是还能睡着吗？在黑夜怪兽的怀抱里，小男孩才能安心睡着。这样一个故事读来，估计孩子也会接受在黑暗中睡觉了吧。

好的睡前故事还会施发“连环炮”，比如《会说晚安的故事》中有3个故事：第一个是反复几次找好朋友一起睡觉而不成，折腾了一圈还是自己的床最舒服；第二个故事就来安抚孩子害怕的心理——家里居然有100只可怕的大灰狼，幸好有妈妈在；第三个故事告诉我们，自己的孩子有着和妈妈爸爸相匹配的睡前仪式，习惯了就安全了，就香香甜甜地睡着了。

给孩子安全感型睡前故事

适读年龄：3岁左右

《吃掉黑暗的怪兽》

文：乔伊斯·邓巴

图：幾米

翻 译：彭倩文

出版社：南海出版公司

定 价：32.00

《会说晚安的故事》

文：卡萝尔·罗斯

图：法拉力·哥巴契夫

翻 译：刘海颖

出版社：河北教育出版社

定 价：48.00

睡前故事魔力四：恰当的色彩搭配 催人入睡

本文中提到的图画书，除了《快点睡觉吧》，其他基本上都是蓝色调的。为什么呢？因为蓝色具有催眠的作用。蓝色可以消除紧张感，起到镇定安眠的作用。蓝色为主，搭配白色和灰色，甚至可以是紫色，这样的色彩搭配可以自然而然地消除身体的紧张感，促使人入睡。书中的暗绿色也有催眠的作用，蓝色可以使人的身体得到放松，而绿色则使人从心理上得到放松，从而达到催眠的效果。

睡前的亲子共读最容易成为一个可靠的规则，成为一个熟悉的程序，孩子会在我们的全身心的陪伴下，进入安心的、无忧无虑的睡眠之中。

李一慢，儿童阅读专家，新阅读研究所研究员。