孕妇胃酸过多怎么办 推荐6个缓解胃酸的小妙招

1．孕妇胃酸过多怎么办：饮食疗法

孕妇胃酸过多最好的缓解方法就是通过饮食中和了，这样还可避免药物的副作用。

建议：

孕妇可通过吃碱性食物，比如山药、胡萝卜等中和酸性物质，抑制胃酸过多。另外，粥类和含维生素丰富的水果蔬菜对缓解胃酸也很有好处。 除了这些宜吃的食物外，准妈妈还应少吃酸性水果、油腻、油炸、重口味和生冷食物等。

2．孕妇胃酸过多怎么办：服鸡蛋壳

鸡蛋壳含有丰富的碳酸钙，还有碳酸镁、磷酸钙、胶质、有机物等物质，对中和胃酸有很好效果。

具体做法：将鸡蛋壳去内膜洗净，候干或用文火炒黄，然后研磨成细末，用开水送服。成人每服3克，一日两次。

3．孕妇胃酸过多怎么办：注意睡姿

孕妇睡觉时抬高上身可减少食管反流，从而很好的缓解胃酸效果。

建议：

准妈妈睡觉时可在身下多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，最好的高度是头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度。

注意：孕妇不宜用垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头无法抬高整个上身，这样反而会使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧烧心感。

4．孕妇胃酸过多怎么办：草药疗法

姜茶、洋甘菊茶和蒲公英茶对缓解孕期胃酸过多和孕妇烧心都有作用。

提醒：

孕妇喝蒲公英茶时要小心，特别是有高血糖或正在服用高血压药片时，这是因为大剂量的蒲公英会妨碍血糖水平，或可能影响高血压药物的功效。

5．孕妇胃酸过多怎么办：饭后立嚼口香糖

咀嚼口香糖的时候，可以促进唾液腺增加唾液的分泌，并且会增多口水的吞咽次数，这些吞咽的唾液可以冲走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀释，也就消除灼烧不适的感觉。

建议：

孕妇咀嚼口香糖的时间不宜过长，不能超过15分钟。

6．孕妇胃酸过多怎么办：其他方法

除了上述的方法外，准妈妈还可通过整骨疗法、脊椎按摩疗法等缓解胃酸过多。

另外，准妈妈们平时适当做瑜伽、太极或气功等运动，可调整身体姿势，放松身体，对胃酸过多也有好处。