灵芝孢子粉怎么吃效果最好

灵芝孢子粉营养丰富易吸收，具有提高人体免疫力、养肝的功效，是极好的保健品。那么灵芝孢子粉怎么吃效果最好呢？接下来，我们就一起来看看灵芝孢子粉的正确吃法吧！

适宜年龄

备孕

功效

提高免疫力、养肝

主料

• 灵芝孢子粉3~4克

辅料

• 水适量

制作步骤

1. 准备材料。

2. 空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

3. 一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

小贴士

1、为了更好吸收，空腹服用，建议在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。

2、饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用。